Questions Fréquentes sur la Réflexologie

La Réflexologie est une pratique naturelle, non invasive, qui procure beaucoup de détente, qui va te permettre de relâcher la pression rapidement (effets ressentis dès les 15 premières minutes) grâce à la multitude de terminaisons nerveuses situées sur le pied (environ 7200) et sur les mains (environ 3000), d’évacuer la tension et le stress.

C’est une méthode qui stimule l’organisme par la digito-pression fondée sur le principe suivant : des zones réflexes au niveau des extrémités représentent chaque organe, glande, nerf du corps humain.

La boucle réflexe va permettre de localiser les tensions et soulager les zones en dysfonction causées par le stress et la douleur.

Pour une relaxation globale du corps, mais aussi en prévention ou pour atténuer différents troubles tels que :

• Maux de tête, céphalées chroniques

• Troubles digestifs, remontées gastriques, maux de ventre, infections urinaires

• Anxiété, fatigue générale

• Stress, surmenage, nervosité, moral en berne, mal être

• Troubles du sommeil, insomnies

• Troubles hormonaux, ménopause, syndrome prémenstruel

• Mal de dos, douleurs musculaires, articulations douloureuses, crampes

• Préparation et récupération des sportifs

La Réflexologie peut se pratiquer sur tous, du plus petit au plus grand. Il n’y a pas de restrictions liées à l’âge.

Le temps de séance s’adaptera à la tolérance, la patience et l’envie de chacun !

Jamais les 3 premiers mois de grossesse et toujours demander l’avis médical en cas de maladie ou traitement en cours.

• Méthode simple, naturelle et très accessible

• Permet de se maintenir en forme ou d’améliorer son hygiène de vie

• Méthode globale qui peut soulager une foule de maux (céphalées, coups de fatigue, douleurs musculaires, troubles de la digestion, troubles hormonaux ...)

• Permet de dénouer les tensions, libérer des émotions négatives et évacuer le stress

• Réveille le pouvoir d’auto-guérison du corps

• Améliore la circulation sanguine et lymphatique

• Aide à l’élimination des déchets et toxines de l’organisme

• Apporte détente profonde et durable

• Procure bien-être physique et mental

• Redonne énergie et tonus

• Etc...

La réflexologie est accessible à tous et ne peut occasionner aucune blessure, cependant il est prudent et préférable de demander l’avis de votre médecin traitant avant toute séance dans les cas suivants :

• Blessure au pied ou à la main (entorse, foulure, fracture) (Pas de réflexologie les 6 premiers mois sur la zone concernée)

• Maladie cardiaque et/ou pacemaker (séances plus courtes)

• Problèmes de veines (varices), de vaisseaux (varicosités) ou de caillots sanguins (phlébite)

• Maladies ou infections graves (pneumonies, septicémies, méningites, etc.) avec forte fièvre ou si vous êtes sous traitement

• Diabète (la stimulation de la zone réflexe du pancréas peut entraîner une modification de la production d’insuline et occasionner une hypoglycémie)

• Grossesse (pas de réflexologie plantaire avant le 3ème mois de grossesse : risque de dilatation du col de l’utérus et provoquer une fausse couche)

La Réflexologie est complémentaire à la médecine conventionnelle. Elle ne dispense en aucun cas d‘une consultation médicale. Je n‘établirai aucun diagnostique ni ne prescrirai aucun traitement.

Elle s’envisage comme soin complémentaire à tout type de traitement

Effets secondaires possibles :

Essentiellement une envie d’uriner ou d’aller à la selle (afin d’éliminer les toxines drainées par le massage), quelques nausées (plus rares), une chaleur aux points de pression, une sensibilité ou une douleur accrue qui disparaît en quelques heures.

Il existe différents types de Réflexologie :

La Réflexologie Plantaire : procure détente et lâcher prise rapidement tout en ciblant les zones en dysfonction, apaise les douleurs, calme le stress, rééquilibre l’état général.

Elle s’adresse à toute personne qui a besoin de lâcher prise sur son quotidien, rongée par le stress, qui se sent bousculée dans sa vie personnelle ou professionnelle, qui a le sentiment de « perdre pied », mais aussi à toutes celles et ceux qui souffrent au quotidien, qui ressentent des douleurs physiques (musculaires, troubles de transit, sommeil difficile, …) ou psychiques (baisse de motivation, ruminations mentales, fatigue générale, …), ceux pour qui les médicaments ne marchent plus, ceux qui souhaitent diminuer les effets secondaires des traitements lourds (nausées, reflux, jambes lourdes, maux de tête, …)

La Réflexologie Palmaire : permet une relaxation profonde passant par le “toucher-soin”. Ce modelage des mains incite à la douceur, à la détente. Il apporte réconfort et apaise l’état émotionnel.

Elle s’adresse à tous ceux qui n’aiment pas qu’on leur touche les pieds ! Mais aussi à ceux qui travaillent avec leurs mains (kinés, osthéos, masseurs, artisans, secrétaires, pianistes, …), à ceux qui souffrent de rhumatismes, les personnes âgées qui ont les articulations douloureuses, les mains recroquevillées, …

La Réflexologie Dorsale en Médecine Traditionnelle Chinoise : permet de dénouer les nœuds musculaires bloqués dans le dos tout en relançant la circulation sanguine et le mouvement des énergies. Facilite le drainage des toxines du corps.

Elle s’adresse à ceux qui en ont « plein le dos », qui sont tellement tendus qu’ils ne parviennent plus à localiser la douleur, ceux qui souffrent des cervicales comme des lombaires, ceux qui ont des nœuds parce qu’ils gardent la contrariété, les douleurs émotionnelles à l’intérieur, ceux qui retiennent les souffrances du passé, …

mais aussi : la sympathicothérapie (ou réflexologie endo-nasale), la réflexologie auriculaire (oreilles) qui traitent certains maux ou troubles comme les addictions, … (non pratiquées dans mon cabinet)

Le Shiatsu du visage : appelé aussi réflexologie faciale, méthode de bien-être qui relâche les tensions de la nuque et les crispations du visage, permet de réhydrater la peau, relancer la micro-circulation et oxygéner les tissus. Elle offre une détente progressive et respecte les peaux les plus sensibles et les plus mâtures.

Elle s’adresse à ceux qui veulent retrouver la sérénité, une harmonie intérieure, un corps détendu et un mental libéré par le relâchement des tensions cristallisées dans la nuque, le visage et le crâne.

Après un échange pour faire connaissance et quelques questions pour évaluer les troubles qui vous amènent à me solliciter, vous serez installés sur un fauteuil relax ou une table de massage en fonction de la prestation choisie : Réflexologie plantaire, palmaire, dorsale ou massage visage / crâne.

Vous restez habillé durant la séance. Seule la réflexologie dorsale nécessite que vous fassiez tomber la chemise jusqu’au coccyx !

Une musique douce en bruit de fond, quelques gouttes d’huiles essentielles dans le diffuseur pour favoriser l’apaisement, un plaid pour laisser le corps se détendre sous sa chaleur ... et je m'occupe du reste !

Je travaille avec du talc* pour la réflexologie plantaire et de l’huile* ou crème pour le dos, visage et mains.

Merci de m’indiquer au préalable si vous réagissez aux huiles essentielles.

C’est un moment pour vous faire du bien, une bulle de bien-être.

Si prestation à domicile, je viens avec tout mon matériel, peu de place est nécessaire à la séance.

∞ Poudre de talc de haute qualité et de pureté, sujette à des contrôles rigoureux et continus extraite de la mine italienne de Val Chisone (Turin)

∞ Huile de massage ayurvédique naturelle Vegan. 99,89% naturelle

Tout dépend du motif de votre visite. Si vous venez pour une séance bien-être, c’est vous qui décidez !

Si vous venez pour apaiser un trouble, soulager une douleur ou un mal-être, la réflexologie ne règle rien en une fois, plusieurs séances peuvent s’avérer nécessaires pour apaiser vos symptômes. Et c’est encore plus vrai lorsqu’il s’agit de maladies chroniques.

Il faut savoir que plus un problème est ancré dans le temps, plus il sera difficile à résorber. C’est pour cette raison que j’ai mis en place des forfaits de 3 à 5 séances afin que le coût de la séance ne soit pas un obstacle au fait de vous faire du bien.

A titre préventif, une séance toutes les 4 à 5 semaines est idéale pour soulager des troubles fonctionnels dus au stress, apaiser des déséquilibres ou de l’inconfort.

En stimulant certaines zones sur le pied, il se peut que des points soient plus sensibles que d’autres mais cela n’est pas douloureux. Une fois que la stimulation cesse, la gêne s’estompe.

En principe, la réflexologie ne chatouille pas mais en fonction de la sensibilité de chacun il peut être envisagé à la place une séance de réflexologie palmaire ou dorsale selon vos préférences.

SURTOUT PAS !!!

La Réflexologie n‘est pas un acte médical, c‘est une pratique non conventionnelle qui ne remplace pas un traitement médicamenteux prescrit par un médecin, elle vient en soutien de ce traitement pour soulager les troubles.

Si vous envisagez d‘arrêter votre traitement en cours, discutez en avec votre médecin traitant au préalable, lui seul pourra juger si cela est approprié.

Je ne pose aucun diagnostique, ni ne fais aucune prescription médicale.

Les séances ne remplacent pas les soins prodigués par des kinésithérapeutes ou des ostéopathes notamment.

Les séances sont uniquement destinées au développement personnel et au bien-être de la personne, à la gestion du stress et à la relaxation.

La Réflexologie est une pratique non conventionnelle et ne peut donc pas être prise en charge par la Sécurité Sociale. Cependant de plus en plus de mutuelles acceptent de vous rembourser une partie ou la totalité des séances, ne pas hésiter à leur poser la question ! Celles-ci le font déjà ! : Cliquez ici